Personlig trening

SE PRISER

Hvorfor bør en benytte seg av tjenesten personlig trener? Raskere resultater, økt motivasjon, kunnskap og ikke minst sikkerhet rundt treningen er noen, i en rekke argumenter for hvorfor en bør benytte seg av en personlig trener. Treneren skreddersyr og tilrettelegger treningen etter dine mål, ønsker, behov og forutsetninger.

Våre personlige trenere er pliktige til å gjennomføre 10 kurs i året.

Elisabeth Reiersen

Personlig trener & Grete Roede kursleder

Telefon: 99504995
E-post: elisabeth@ullerntrening.no

Elisabeth har en glødende interesse for trening og ernæring, og er utdannet Personlig Trener og gruppeinstruktør ved Norges Idrettshøgskole. Dette er vår kursleder i Grete Roede, og holder ulike Roede kurs her på Ullern.

«Jeg ser på det som en stor glede å få bidra til at andre mennesker kan etablere et sunt og godt kosthold, samt å motivere til fysisk aktivitet. For meg handler trening om glede og energi, det skal være en positiv opplevelse som gir mestringsfølelse, godt humør og masse overskudd.»

Marie Lille-Homb Skarseth

Telefon: 98871088
E-post: marie@ullerntrening.no

Marie var ferdig utdannet fysioterapeut i 2012, og har jobbet mye med idrett og treningsrelaterte skader og plager. Hun har også jobbet som dansetrener, og er i dag også trener og fysioterapeut innen håndball. Hennes styrker er opptrening etter skader, forebyggende trening for å motvirke skader, samt tilpasse morsomme økter til hvert individ.

«Med meg skal du få morsomme og tilpassede økter til ditt nivå, for å bli en bedre utgave av deg selv!»

Lise Korsedahl

Telefon: 40739741
E-post: lise@ullerntrening.no

Lise Korsedahl har mer enn 16 års erfaring fra treningsbransjen som instruktør og personlig trener med spisskompetanse innen pilates. Lise fokuserer primært på indre styrke og bevegelighet. Hun hjelper sine klienter å nå målsettinger gjennom å fokusere på følelsen og gleden slik at resultatene framkommer i form av økt styrke, bevegelighet og en mer atletisk kropp.

Lise er også fysisk trener for noen av Sveriges beste kunstløpere i eliteserien. Hun har tidligere trent dansere, kampsportutøvere, gymnaster og hun er bl. a. Mastertrainer innen Yogalates, der hun utdanner instruktører.

«Å være sterk og smertefri i sin hverdag.»

Karianne Amundsen

Telefon: 92830116
E-post: karianne@ullerntrening.no

Trenger du motivasjon til å komme i gang med treningen? Har du en drøm du ønsker å oppnå? Karianne er en positiv og engasjert PT som vil hjelpe deg med dette! Hun har flere års erfaring innen styrketrening, og har en unik kunnskap angående vektreduksjon, da hun selv har gått ned over 30 kg fett gjennom målrettet trening og kosthold.

«Når du trener med meg får du en tøff, men morsom økt, hvor fokuset er på mestring og treningsglede! Sammen kan vi jobbe effektivt med å nå dine mål, enten det er å gå ned de ekstra kiloene, makse i styrkeløft, eller å bli den beste versjonen av deg selv!»

«Fall in love with the process and the results will come.»

Johan Lindstrøm

Telefon: 91603360
E-post: johan@ullerntrening.no

Johan er utdannet personlig trener ved Norges Idrettshøgskole. Dette er en trener med god fartstid som kontinuerlig søker utvikling og økt kunnskap – noe han gjør gjennom å gjennomføre en rekke kurs årlig. Johan ønsker å bidra til å gjøre deg funksjonell i forhold til ditt daglige- liv, ønske(r) og behov, eller gjøre deg monster-sterk og lyn-rask som en profesjonell atlet.

«Jobben som Personlig Trener gir meg anledning til å bidra med noe positivt i andre menneskers liv og dele metoder for å ta vare på egen helse.»

Vitaly Essenheim

Telefon: 458 16 605
E-post: vitaliy@ullerntrening.no

Vitaly er Personlig Trener og tidligere toppidrettsutøver med en master i pedagogikk. Han innehar gode kommunikasjonsegenskaper slik at begge parter blir raskere trygge på hverandre. En nøkkel for å oppnå gode resultater.

En fagkyndig trener med bred kompetanse innen styrketrening og vektnedgang. Vitaly kan hjelpe deg med å strukturere treningen og kosthold slik at dere kan jobbe målrettet sammen på en trygg og lærerik måte.

Fredrik Hagavik

Telefon: 952 37 451
E-post: fredrik@ullerntrening.no

Fredrik er en dyktig og humørfylt trener med flere år på baken som Personlig Trener. Han er en god lytter som bli kjent med deg som person for å finne din drivkraft til fysisk aktivitet, lyst og mestring. Fredrik som trener er også synonymt med struktur – noe som gir gode resultater.

Kristian Hervig

Telefon: 97000363
E-post: kristian@ullerntrening.no

Kristian møter du i flere roller på senteret, og i rollen som personlig trener er han en sprudlende kar som gir alt av seg selv for klienten. En dyktig trener med god fartstid og pedagogisk tilnærming til faget. Kristian har spesialisert seg på styrketrening, fettforbrenning og muskelvekst. Han skreddersyr et opplegg for deg, basert på dine ønsker, behov og forutsetninger.

«Med godt humør, pågangsmot og målrettet planlegging kan en få til alt.»

Emilie Hjalmarsson

Telefon: 47946620
E-post: emilie@ullerntrening.no

«Alla har haft en början, alla har vi olika förutsättningar och mål. Jag hade också en början och en önskan, ett mål och jag fann min väg för att nå mitt dit, tillslut. Jag gick från överviktig, inaktiv och osund, till 20 kg lättare och med starkare kropp och sinne. Nu har jag en helt ny livsstil, som jag älskar!»

Med flere års erfaring med styrketrening og stor interesse for kosthold og selvfølelse, kan Emilie hjelpe deg til å finne din vei for å nå dine mål. Om det er vektreduksjon, bygge muskler eller få en sterkere kropp, så er Emilie der for deg, for å finne en varig vei til å nå akkurat dine mål.

«Låt oss jobba tillsammans för att hitta det som driver dig till nästa steg och låt oss ha kul tillsammans på vägen mot en ny livsstil. Är du redo?»

«Change you mind and your body will follow!»

Hanne Fuglø

Hanne har et brennende engasjement for fysisk aktivitet på alle nivåer. Hun har opparbeidet seg mye erfaring og kunnskap fra flere felt, både i sitt virke som fysioterapeut, personlig trener og instruktør – med spisskompetanse innen rehabilitering og skadeforebyggende trening.

Med Hanne får du hjelp til å nå dine mål – om det så er opptrening etter skade, ny pers i markløft eller å komme i gang med regelmessig trening.

Zoë van der Weel

Telefon: 941 71 490
E-post: zoe@ullerntrening.no

Som tidligere OL-utøver i håndball, vet Zoë at det kreves hardt arbeid over lengre tid for å få resultater. Er du ute etter å forbedre prestasjoner innen idrett eller egen trening er dette en PT som setter de kravene som er nødvendige for at dine mål blir realisert.

– Mastergrad i fysisk prestasjonsevne fra NIH
– Spiller aktivt 1 div. håndball på Aker Topphåndball
– Jobber på Wang Ung og Wang Toppidrett som fysisk trener

«Det er i motbakke det går oppover».

Kari Ann Egeland (Yoga PT og coach)

Telefon: 932 55 068
E-post: kaegeland@gmail.com

Kari Ann brenner for yoga og coaching, og at kunden skal oppdage mulighetene for bedre balanse i hverdagen. Hun er utdannet yoga og meditasjonslærer fra India, og coach fra anerkjente CTI i USA. Kari Ann fokuserer på å finne balansen mellom det fysiske aspektet i yoga og avstressingsteknikker. Hun tilbyr timer spesielt tilpasset kundens ønsker og behov, og kan i tillegg tilby ayurvedisk reflexologi fotmassasje som er en fantastisk avstressende behandling. Hennes coaching hjelper deg å nå mål og livsendringer, og å finne dine indre ressurser som vil hjelpe deg videre.